Jumat, 16 Desember 2011
· Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari
dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen.
Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga
menghentikan pertumbuhan tumor.
· Mencegah diabetes. Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi
reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan
risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat
membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit
ini.
· Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa
menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan
risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang
dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan
flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4
cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.
· Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh ketika lendir di
dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang
ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya.
Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.
0 comments:
Posting Komentar